我的手应该怎么摆放才合适？

我是不是应该控制脸上的表情？

啊！对了！我三秒后，要跳飞利浦三周了！那是我仅次于3a的难度动作，提前准备好，深呼吸……

三！

二！

一！

跳！

起跳很好。

蹬冰的力量很充足，看这个高度很不错，而且转起来也不费劲。

一圈。

两圈。

三圈。

转的很快了，训练时候都没有这种电闪雷鸣般的感觉，圈数转够，还有余地调整落冰时候的角度。

准备好。

脚腕给上力！

身体做好打开的姿态！

前倾！

落冰！